Vita Lise

         LISTE DES COURS DU 9 FEVRIER-8 MAI 

         LISTE DES COURS DU 11 MAI AU 17 JUILLET 26

• NOUVEAU COURS : NORDIC PROPULSING ET YOGA :Viens nous rejoindre pour 45mn de marche et 30 mn de yoga à Gletterens !
• NOUVEAU COURS : ABDOS sur la plage de Portalban, viens travailler ta sangle abdominale dans un décor de rêve !
• Qu'est-ce que le BODYART ? Viens essayer ce cours très complet, mobilisation du dos, partie cardio, exercices de force, exercices thérapeutiques et exercices tirés du yoga. Le cours se termine par une relaxation. Transpiration et bien-être garanti.
• LE THEME DU FASCIA TRAINING DU MOIS D'AVRIL-MAI 2026  : LES CHEVILLES. Chevilles instables ? viens les renforcer, les étirer et les mobiliser.
• REMISE EN FORME ET CANCER : NOUVELLES DATES DES SEPTEMBRE 26- 27 N'hésitez pas à en parler autour de vous. Chaleureux MERCI !
• MERCREDI RUNCLUB !  Tu aimes courir ? Viens nous rejoindre les mercredis soirs 19h30, RDV A GLETTERENS sur le parking du Volg pour environ 45 mn de course. Gratuit.
• Pour réserver un cours, allez sur "nos cours", chercher l'endroit où a lieu votre cours pour le trouver.                      Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver pour partager ma Passion ! Sportivement ! Lise-Madeleine