Physioptima

Wir waren nur 3 Personen, aber die Trainerin hat sich überhaupt nicht bemüht, bei jedem Einzelnen hinzuschauen, um Korrektur anzubringen.
Es schien, dass sie einfach ihren Job macht, und die Zeit "abwartet". Sie war nicht eine begeisterte Trainerin, welche uns mit Freude und Aufmerksamkeit begeistern wollte.Bereits um 9:20 Uhr war die Lektion fertig.Schade.

Un lieu chaleureux où l’on se sent immédiatement bien. L’écoute est attentive, l’accueil sincère et l’énergie qui s’en dégage est très positive. Tout ce qu’il faut pour prendre soin de soi en toute confiance.

Ich gehe gerne ins Pilates Flow. Es tut mir gut und ich merke, dass es jedes Mal ein bisschen besser geht.
Einzig die Anordnung der Matten finde ich nicht ideal. Da ich oft zu hinterst bin, sehe ich nicht, was „Aniaise“ vorzeigt.

(Deutsch s. unten) Le cours n’a malheureusement pas du tout correspondu à mes attentes. Les exercices n’étaient que ponctuellement de véritables exercices de yoga. Il s’agissait en grande partie d’exercices d’étirement, et ceux-ci n’étaient absolument pas adaptés ni modifiés pour un corps enceinte avec des ligaments hyperlaxes. À mes yeux, lorsqu’un cours s’intitule yoga prénatal, il devrait être conçu spécifiquement pour la phase prénatale. Il devrait donc, d’une manière ou d’une autre, avoir au moins des points de contact thématiques avec la grossesse, l’enfant à naître, le devenir-mère. Et surtout, les exercices, positions et installations devraient être agréables et adaptés à un corps enceinte. Ce n’était malheureusement pas du tout le cas.
J’ai communiqué une partie de ces critiques à la fin du cours, lorsque l’animatrice m’a demandé un retour. Elle a alors répondu devant toutes les participantes qu’une des participantes était mal habillée pour faire du yoga, raison pour laquelle elle avait dû modifier le contenu du cours à la dernière minute et n’avait pas pu réaliser les exercices prévus. Cette remarque a mis la participante dans l’embarras et, de mon point de vue, n’était pas vraie. En effet, l’animatrice avait déjà décrit le déroulement de la séance exactement tel qu’il s’est déroulé, et cela alors que cette participante n’était même pas encore arrivée.
Après cette séance d’essai, je ne participerai malheureusement plus. Pour moi, cette séance n’était pas professionnelle et, malgré ma prudence pendant les exercices, j’ai eu des douleurs dans la région du bassin à la fin du cours et aucun effet positif.

Der Kurs hat meinen Erwartungen leider gar nicht entsprochen. Die Übungen waren nur punktuell wirklich Yogaübungen. Es waren zum grössten Teil Dehnübungen und diese waren für einen schwangeren Körper mit hyperlaxen Bändern überhaupt nicht geeignet oder adaptiert. Wenn ein Kurs Pränatalyoga heisst, dass sollte er aus meiner Sicht auch spezifisch für die pränatale Phase konzipiert sein. Also thematisch in irgendeiner Form mindestens Berührungspunkte mit dem Schwangersein, dem ungeborenen Kind, dem Mutterwerden haben. Und vorallem sollten die Übungen, Positionen, Lagerungen angenehm und für einen schwangeren Körper passend sein. Das war leider gar nicht der Fall. Ich habe einen Teil dieser Kritik am Kursende auf Nachfrage der Leiterin rückgemeldet. Darauf antwortete diese vor allen Kursteilehmerinnen, dass die eine Teilnehmerin für Yoga ungeeignet angezogen gewesen sei, weshalb sie den Kursinhalt kurzfristig habe abändern müssen und nicht die geplanten Übungen habe machen können. Diese Aussage hat die Teilnehmerin blossgestellt und war aus meiner Sicht auch nicht wahr. Denn die Kursleiterin hatte bereits am Anfang den Ablauf der Stunde genau so beschrieben, wie er auch war und da war diese Kursteilnehmerin noch gar nicht da. Ich werde nach dieser Schnupperstunde leider nicht mehr teilnehmen. Denn für mich war diese Stude nicht professionell und ich hatte trotzdem, dass ich vorsichtig war bei den Übungen am Ende der Stunde Schmerzen im Bereich des Beckens und keine positiven Effekte.

Ma fille de 2 ans 1/2 s’éclate et travaille, sans s’en rendre compte, son équilibre, la connaissance de son corps, etc. Top 🤩

Très sympa, super ambiance, excellente organisation! Les enfants (et les parents!) ont eu eu plaisir 😁

Sehr cool. Wir hatten viel Spass

Madame est une personne au top et toujours a l ecoute un grand merci

Audrey est vraiment très professionnelle, précise et ses explications et conseils sont clairs et rassurants. J'ai énormément apprécié sa personnalité très posée, son énergie très calme et sa grande humanité ! Merci beaucoup !

War sehr sehr super da bist du einfach wider motiwiert, freündlich super danke🙏🙏